Bila boleh berlari selepas czer?

Sy first time mom, bersalin czer now dah dekat 1year ( 5/3 cukup setahun ), dalam masa terdekat ni sy ada interview yg mewajibkan fitness test, test yg sy perlu buat ialah Bleep Test (lari 20meter berulang2 dan makin lama makin laju). Any mommies yg ada pengalaman czer dan buat larian lebih kurang mcm bleep test? Ada kesan apa ye? Bukan nak mengelak test, cuma jika ada effect yg buruk, diri kita yg kena bukan orang lain. Cuma nak minta pendapat what to do or what to act if something happen. Thank you mommies ♥️