Sakit punggung/ pinggang

Saya bersalin czer bulan 3 haritu, sakit pinggang sampai skrng xsembuh²..kalau susah baring lurus dia punya sakit nak sengit belah kiri dan kanan susah dan sakit sampai nk menangis tahan.. macam² dh buat urut sdh pakai cream sapu pun sdh..doktor ckp otot tpi xptut xsembuh² ..give up dh perlu klinik bgitau doktor benda sama nak pergi klinik swasta xmampu mahal sangat byran..ada kha yg sakit punggung mcm sya #seriusnanya #firstmom #pleasehelp #ingintahu

Bobina Gelayan

Preggers

4 Các câu trả lời

Viết phản hồi

Hi. Sama dgn saya. Czer Bulan 3. Sakit pinggang kalau baring lurus. Kadang kalau buat kerja byk mmg akn sakit I'm pinggang. Ramai org ckp kesan bius. Saya pun x tahu. Saya just nk share pengalaman saja.

Influencer của TAP

Puan, buat senaman kegel.. Senaman lain pun sesuai. Walking pun memadai. Jaga postur dgn betul. Minum air kosong secukupnya Boleh ikuti FB Aryanie Syafie. Banyak dia share senaman sesuai untuk wanita.

Đọc thêm

Mengurut dan bertungku inshallah

senaman kegel tu mcm mna ?

Nor Faieza Mohamed Rosli

Got a bun in the oven

2y trước

boleh YouTube tgok..

Home Birthclub: Mac 2023 saya bersalin czer bulan 3 haritu sakit pinggang sampai skrng xsembuh2kalau