Sembelit selepas pantang

Semasa berpantang ada.. ank sulung pantang ngn mak.. susahnya nk buang air beso.. mak ckp jgn mkn nasi bnyk sgt, jgn mnum air bnyk sgt.. last2 susah nk buang air beso.. time pantang ank no 3 sye upah org jge, urut sye n bby, msakkan lauk pantang, msak lauk utk ank2 yg lain.. mandikan bby sye wt sndri.. alhamdulillah xde msalah sembelit.. sye hpy dia jhe sye.. msak sdap2, dia ckp bole mkn nasi secukupnya, 😅😅 sye mnum jus Oren, buah2 dia xbg mkn dlu.. mkn sayur2.. yg pntg jgn stress, mak jge dlu stress kot tuh yg cm2 msalah.. 😂😂😁