Perineum massage
Pernah dengar tak massage ni ? ada yang pernah buat ? saya pregnant 35 weeks. hari tu pergi antenatal class kalau tak nak koyak (episiotomy) kena buat perineum massage betul ke ?
Saya buat masa 35w onwards.. sbb tangan xsampai, minta husb buatkan tp slow2 je..guna minyak kelapa dara. Dia mcm massage mmg xsakit. Masa bsalin 39w alhamdulillah mmg xkoyak, dan xde jahitan. Baby no 2 keluar pun semangat 3.64kg. Tapi teknik meneran pun kena betul supaya proses tu mudah dan cepat. Lps bsalin, kna raaaaaajin buat senaman kegel. Supaya bawah tu tak longgar..
Đọc thêm
Sy buat.. tp suamila buatkan..msa 1st buat mcm nk ja daku tendang suamiku.. pedih mula2..haha.. lpas bbrapa sesi. Dh rsa biasa.. msa gunting xrasa apa.. 😅 doc trpksa gunting sbb nk vacum,jntung baby dh slow. Masa jahit doc ckp ok la kulit xliat , snang nk jahit. Beli vco kt mydin tu ja.
Haah betul tu sis . pengalaman lahirkan baby 4.1kg tanpa koyakkan , buat perineum massage bila dah masuk 9 bulan untuk bantu lembutkan otot vaginal kita
Kalau anak sulung , sis dah boleh start buat 35weeks sbb otot tgh keras lagi . Saya anak dah 3 masatu , jadi start buat 36weeks tu pun massage lembut2 je . Sebenarnya doktor yg sambut kelahiran tu pun mainkan peranan penting juga utk takde koyakkan masa proses bersalin .
Time melahirkan anak saya nurse tu ada buat...nak nangis aku...last2 dia tanya kalau saya mau episotomy..terus saya kata ok...l
Macammana nk buat ye massage ni😀, x pnh buat sebelom2 ni mmg doktor gunting siap2 dah..
Saya copykan link cara nak buat prenium massage. https://youtu.be/Wm2aqVOG6Tc
Ye betul sis supaya masa bersalin lembut je mengembang jadi tak koyak bnyak
nak try buat tapi takut pulak.
Aah betul la tu sis. Cuma nya sy seram nak buat. Nampak mcm pedih.
Ha ah betul. Smlm sy try nk buat tp susah 😂 rasa mcm buat salah
Try search "perineum massage" kat youtube sis. Boleh ikut cara2 dari sana. 34weeks dah blh buat dah tu. ☺
Normal la tu saya pun belum buat rasa pelik la nak buat 🤣