Mual di tengah malam

Salam, mama. Ah, mual tengah malam pada minggu ke-10 ke atas, tu memang masih boleh normal lagi. Kebanyakan mak-mak cakap morning sickness mereka hilang lepas trimester pertama, tapi ada jugak yang mual tetap datang malam je, especially kalau perut kosong lama atau kena lelah. Boleh cuba makan dalam porsi kecil tapi kerap, dan jangan sangat penat sebelum tidur. Yang penting, selagi mama still bisa makan dan beraktivitas, memang tak perlu worry sangat, tapi kalau muntahnya jadi lebih kerap dan rasa lemas atau pusing, lebih baik check dengan doktor atau midwife mama ya, just to be safe. Semoga segera merasa lebih selesa!