Mual di tengah malam

Alah, mual malam itu memang boleh jadi normal, sebab setiap kehamilan lain-lain, ada yang pagi, ada yang malam, ada yang sepanjang hari. Dari yang saya dengar, banyak ibu hamil experience mual yang tak tentu waktu, terutama kalau perut kosong atau lepas mandi malam yang sejuk. Tapi memang kena perhatian kalau muntah tu terus-terusan sampai susah nak makan atau minum, atau kalau nampak berat badan turun banyak, badan lemas, pusing, tu boleh jadi sesuatu yang lebih serius macam hyperemesis gravidarum yang kena ubat dari doktor. Dalam pada itu, Cuba lah makan sikit-sikit tapi kerap, jangan biarkan perut kosong lama, hindari makanan yang bau tajam, dan pastikan minum air cukup sedikit-sedikit jaja. Tapi sebaiknya check dengan doktor atau pakar anda tu juga, terutama kalau mualnya makin teruk atau dah ada tanda-tanda dehidrasi, okay?

Salam, mama. Ah, mual tengah malam pada minggu ke-10 ke atas, tu memang masih boleh normal lagi. Kebanyakan mak-mak cakap morning sickness mereka hilang lepas trimester pertama, tapi ada jugak yang mual tetap datang malam je, especially kalau perut kosong lama atau kena lelah. Boleh cuba makan dalam porsi kecil tapi kerap, dan jangan sangat penat sebelum tidur. Yang penting, selagi mama still bisa makan dan beraktivitas, memang tak perlu worry sangat, tapi kalau muntahnya jadi lebih kerap dan rasa lemas atau pusing, lebih baik check dengan doktor atau midwife mama ya, just to be safe. Semoga segera merasa lebih selesa!

Normal.. morning sickness ni tak kira waktu sebenarnya..