Hi mommies, saya turut mengalami fibroid rahim sebelum hamil dengan saiz 3cm. Sekarang sudah hamil 6 minggu dan Alhamdulillah kedudukan jauh dari kantung. Tetapi selepas pemeriksaan, nampaknya fibroid membesar menjadi 5cm dan menekan pundi kencing, menyebabkan kerap kencing. Doktor tidak risau kerana bayi masih boleh dengar denyutan jantung, tetapi disarankan untuk memantau sahaja. Adakah mana-mana ibu mengalami situasi yang sama sebelum ini? Ada tip untuk mengecilkan fibroid? #nasihat #bantuberkongsi #ibuawal
Untuk masalah fibroid rahim semasa hamil, adalah penting untuk berunding dengan doktor anda sebelum mengambil sebarang langkah. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa tips yang boleh membantu mengurangkan fibroid semasa hamil:
1. Amalkan pemakanan yang sihat dengan mengamalkan diet yang kaya dengan buah-buahan, sayur-sayuran, bijirin, dan protein.
2. Elakkan makanan atau minuman yang boleh meningkatkan pertumbuhan fibroid seperti makanan proses, gula-gula, dan minuman berkafein.
3. Lakukan senaman ringan seperti senaman prenatal yoga atau senaman kegel untuk membantu mengurangkan tekanan pada pundi kencing.
4. Berikan tumpuan kepada keadaan emosi dan elakkan stres, kerana stres boleh mempengaruhi pertumbuhan fibroid.
Saya harap tips ini dapat membantu, namun ingatlah untuk sentiasa berbincang dengan doktor anda sebelum membuat sebarang perubahan dalam gaya hidup atau diet anda. Semoga perkongsian ini memberi manfaat kepada anda. #ibuhamil #fibroidrahim #tipsibuhamil
Voucher RM30 off 👉🏻 https://invl.io/cll7hzz
Đọc thêm
