indra penciuman dan perasa tidak ada

Moms.... ada yg pernah ngalamin ga keadaan dimana mulut ga ada rasa sama sekali ? Semua makanan rasanya hambar. Sekalipun kecap manis pun gada rasa 😞sama hidung ga bisa cium bau apapun. Sekalipun itu minyak telon atau minyak angin. Ada tips ga biar mulut sm penciuman nya normal lg ?