diet bagi ibu menyusui

Beli seragam lagi lah...saya baru dikasih 4 stel seragam kantor.dikasih pas saya hamil.ngukurnya pas saya belom hamil.selama hamil saya g pke tu baju.sekarang udah melahirkan, masih belom muat.y saya beli lagi ukuran yg lebih besar...Klo hamil kan ada dispensasi g pke seragam.klo udah g hamil, y resiko beli lagi.klo saya diet, kasian anak saya..

Saya.. Kurangi makan carbo bun.. Nasi dll dan ga makan gorengan. Jd kalo masak di kukus rebus dan panggang.. Plus sayuran makannya 2 porsi jd ga makan nasi tetep kenyang.. Toh asi itu yg di butuhkan protein kalori dn berbagai vitamin bukan carbo yg kita makan

Sy g diet bund Tp anak sy teratur,,tiap 1,5 jam pst dy bangun bwt mik Alhasil sy krg minum,,dan kbtlan anak sy wkt itu kena haus palsu,, G ada sebulan turun,mlh lbh rendah dr BB sblm hamil😂