ibu² ada cara mcm mna nk naikkn berat bdn tak ? kandungan dh minggu 6 brt bdn bwh 45 , alahan teruk

Diet suku2 separuh. Minum air kosong secukupnya. Makan makanan bersumberkan protein. Paling senang makan menu telur 2 biji/ sehari, asalkan jangan makan telur mentah atau separuh masak. Juga minum susu 3 kali sehari. Bersenam sesuai kehamilan juga ye.