kaki sakit

mau minta saran ni. aku dua hari ini kaki sakit tapi cuma sebelah kiri, gimana cara mengurangi rasa sakit. saya nggak ngeluh cuma kalo kena air dingin saat ke kamar mandi malah tambah sakit.mohon bantuannya sama arahannya, syukur kalo ada yang nanggepin . terimakasih??????