payudara nyeri saat menyusui

Halo bunda, disini ada yang ngalamin payudara nyeri saat menyusui? Saya sedang menyusui asi eksklusif 6 bulan Di anakku umur 3bulan terasa nyeri di payudara sebelah kanan.. Seperti kram dan nyeri kadang tdk nyeri, apa lagi setelah menyusui. Ada tips utuk menghilangkan nyeri tersebut? Makasih bundaa