Tidur (rehat) atau penuhkan perut lapar?

Tidur. Ni salah satu pengalaman saya simptom glucose intolerance. Lapar tengah malam / awal pagi. So, hati2 dlm pengambilan gula dan tinggi karbohidrat dlm makanan dan minuman. Kawal pengambilannya. Kalau lapar sangat, makan telur 2 biji. Buat lah apa2 menu. Dlm menu harian, nasi suku pinggan, sumber protein dan serat sayur kena lebih utk kenyang lama dan bertenaga. contoh : kalau sebelum ni ambil telur sebiji, ambil 2 biji telur Gred A. Sayur makan setengah pinggan. Snek ambil kacang tanah, kacang badam, walnut, mecadamia. Tu antara kacang yg rendah karbohidrat. Karbohidrat ni menghasilkan gula, tu yg kalau ambil makanan / minuman tinggi karbohidrat / gula, kita asyik nak makan, makan dan makan. Cetus craving dan lapar cepat (tak kenyang lama).

tengok mana yang lebih perlu . kalau lapar sangat sampai cuba nak tidur pun terfikir ii yang perut tengah lapar , saya makan dulu . kalau lapar tapi mengantuk tahap yang ahh besoklah makan nak tidur dulu . ha tidur jelaa 😂😂

I’ll choose sleep over food. Hahahahaha. Kadang bukan betul lapar pun tapi acid perut je tu yang buat rasa lapar. Lgpun awal trimester ni baby belum perlukan makanan lagi. Tak perlu over consume pun.

Klu sy, sy tdur je sis..sy mmg x lyan klu lpar mcm mn pn lepas jm9 mlm ke atas 😂 esok pgi jm6 tu bru breakfast.. klu lpar sgt better lg minum susu

Sy xleh tido kalau lapar. Awal2 preggy tu mmg sllu makan berat smpai berat naik mendadak haha. Makan sihat2 mcm buah/oat sy x kenyang 🤣

sy tdur sis🤣🤣kcuali lapar tu btul2 x tahan sy akn mkn apa² je yg simple mcm biskut/bread/telur

kalau saya tak boleh tidur kalau lapar..paling tidak ambil susu..bancuh siap² masuk termos letak tepi katil..

sy pilih tidur dulu melainkan lapar yg tersangat sampai tak boleh tidur.

saya pilih tido. andai kata terlalu lapar saya akan minum susu

Sy pilih utk tido. Nt lepas subuh, terus buat susu.