Waktu olahraga yang tepat

Bunda, kira2 di usia berapa Minggu bumil olahraga gymball, atau olahraga lain seperti jalan kaki untuk persiapan menuju persalinan, supaya baby siap mapan/ kepala di bawah? Terimakasih 🙏#bantusharing #seriusnanya #ingintahu #firstmom #pleasehelp #firstbaby #firstbaby #pleasehelp #seriusnanya #seriusnanya #seriusnanya