susu pengganti mcg asam folat?

Bund saya mau tanya,saya hamil msuk usia 8w kmaren saya pernah ke puskesmas buat cek pas usia khamilan msih 6w,di dokter saya cuman di kasih vitamin makan sma obat mulmun.Prtanyaan saya apakah tidak papa saya tidak minum mcg asam folat,tapi cuman minum susu yg ada kandungan asam folatnya? Mohon dijwab bund,terimaksih