solusi bab keras

bund maaf jorok sedikit, aku hamil 25 week., makin kesini makin bab keras , nyiksa banget 😭 terlalu ngejan takun dde nya knp2. sampai ituku bengkak kalo slesai bab (tapi tidak keluar darah) . ada yg ngalamim ga? solusinya apa bund? pdhl udh makan buah dan bnyk mnum air 😭🙏#seriusnanya #bantusharing