Sleep traning

Bund aku mau tanya dong, anak aku usia 3.5bln mau coba tidur tanpa di gendong, anak ku sebenernya kalo malm tuh pules dan ga pernah begadang cuma kalo tidur wajib abis magrib sampai isya kurang atau lebih dikit di gendong, aku mau ngajarin biar ga di gendong bobonya, mau coba bobo sambil mimik cuma aku pakai dot posisi yang bener gimana ya buat mimiknya? Beberapa bunda bunda aku baca mimik sambil boboan soalnya bikin anak tidur tanpa drama dan gendng gendong