Makan kurma

Bun..mau tanya..saya hamil 38 week 4 hari..kira2 klau mau mengonsumsi kurma untuk memperlancar persalinan baiknya kurmanya direndam air putih dan rendaman kurmanya diminum atau kurmanya dikonsumsi langsung?dan baiknya setiap hari saya harus konsumsi berapa ya? Terimakasih