Nutrisi saat hamil

Bun disini yg hamil trimester 1 biasanya makannya dan vitaminnya apa saja ya, saya hamil 8w kalau makan mual dan pahit takut kekurangan nutrisi bayi nya 😢palingan yg doyan cuma susu prenagen aja bun, yg lain kadang habis makan malah muntah sama bbrapa vitamin dr dokter