Cara agar ASI bisa deras

Apa pun makanan dan minumannya, ASI booster terbaik adalah rasa PERCAYA DIRI. 💡Biar ASI banyak apa mesti makan banyak? Apa betul banyaknya ASI ditentukan sama makanan minuman ibu? Apa ibu mesti konsumsi produk Booster ASI (teh A, susu B, cookies C, vitamin, pil, kapsul, dsb.)? ✅ Jawabannya: Tidak. Makanlah secukupnya sesuai kebutuhan tubuh, konsumsi apa pun yang disukai. Kita pahami dulu ya prinsip produksi ASI 🥰 Ada DUA hormon yang berperan di proses menyusui: PROLAKTIN & OKSITOSIN. 📝 PROLAKTIN berperan dalam PRODUKSI ASI. Prolaktin bekerja dipicu oleh isapan bayi & proses "pengosongan" payudara. Jadi, apa kunci peningkatan produksi ASI? “Pengosongan” payudara sesering mungkin, baik dengan menyusui langsung atau bisa memerah saat ibu tak bersama bayi. Hindari susu formula tanpa indikasi medis & botol dot yg bisa menurunkan produksi ASI. Jika ada masalah menyusui, datangi konselor menyusui, bukan cari booster ASI. Menyelesaikan masalah menyusui mesti diawali dengan menggali permasalahan lebih dulu. Mirip saat kita sakit & ke dokter. Kan digali dulu masalahnya biar nemu solusi yg sesuai. 📝 Tapi kenapa kalau saya ngemil martabak coklat keju ASI ngucur banyak? Itu karena ibu senang setelah konsumsi sesuatu yang disukai sehingga aliran ASI lancar. Nah, ini dipengaruhi Hormon OKSITOSIN (hormon cinta) yang berpengaruh ke KELANCARAN ALIRAN ASI. Produksi ASI BERBEDA dengan aliran ASI. ASI bisa saja banyak tapi jika alirannya nggak lancar, bikin payudara bengkak. ASI kita bisa saja pas secukupnya, tapi alirannya kencang. 📝Hormon OKSITOSIN yang mempengaruhi kelancaran ASI dipicu oleh rasa senang, tenang, nyaman pada ibu. Oksitosin dipicu rasa percaya diri ibu. Semua bisa didapat dengan cara: 1️⃣ Ibu konsumsi apa pun yang disukai dalam jumlah wajar. Ibu senang, aliran kencang. Sebaliknya kalau ibu dipaksa konsumsi apa yang dia nggak suka, aliran ASI bisa seret. 2️⃣ Ibu melakukan kegiatan yang disukai. Baca novel? Nge-drakor? Bikin art and craft? Olahraga? Me-time itu PENTING dijadwalkan lho. 3️⃣ Ibu dapat dukungan orang2 terdekat. 4️⃣ Ibu cukup istirahat. 5️⃣ Ibu bisa mengelola stres & emosi dengan baik, dsb. 💖Jadi booster ASI terbaik itu apa? APA PUN yang bikin ibu bahagia. Menyusui bayi sekehendaknya & rasa percaya diri adalah KUNCI. Semangat mengASIhi 💖

pertama dirubah dulu mindsetnya. asi GAK HARUS deras dan berlimpah. asi terlalu deras bisa bikin bayi tersedak dan gak nyaman saat nyusu akhirnya malah gak mau dbf. asi terlalu berlimpah pun gak baik, disimpan lama² makan tempat, apalagi klo anak gak mau asip maunya dbf, akhirnya bingung stok asip mau digimanain, blm lg klo hiperlaktasi wah makin pusing nanti. gini bu, prinsip asi adalah supply by demand, jd semakin sering dikosongkan semakin banyak produksi. selama rutin dbf dan susui sampai PD kosong asi pasti akan terus produksi sesuai kebutuhan bayi. jd ganti mindsetnya dengan "aku ingin asiku cukup untuk kebutuhan bayiku" nah, gmn caranya tau asi cukup? cek tanda² kecukupan asi pada bayi (klo blm tau bisa tanya gugel) untuk mendukung asi yg berkualitas, perbaiki asupan ibunya, makan bergizu lengkap seimbang, perbanyak minum, istirahat cukup, kelola stres dan afirmasi positif untuk diri sendiri. jika semua cara diatas sdh dilakukan insyaallah asi lancar tanpa suplemen apapun. sy gak pernah minum suplemen alhamdulillah msh bisa menyusui smp skrg anak 22bln.

caranya biar asi deras adalah brhenti brpikir kalau asi kita tdk cukup.asi bakalan cukup kok bun slama dedeknya nyusu lngsng terus.mngkn klo dpompa kyknya kok sdkt.tp prcaya deh bun,kenyotan bayi itu jauh lbh ampuh drpd pompa.sy aja ini ga prnh ngerasa payudara penuh kyk ibu2 lain.tp allhamdulilah anak aq bs kok full asi smpai 2 tahun. intinya pkiran bunda hrs positif.slain itu bs dgn mnum booster asi.klo sy kmrn pakai mom uung.ga deras gmn sih tp lumayan lah.

banyak minum air putih, percaya diri kalau asi kita cukup. banyak makan sayur,buah. kalau pengalaman saya minum asi booster momuung,banyak minum air putih,pijat laktasi,oksitosin,power pumping 2-3 jam sekali. sekali pumping dapat 130ml kadang 150 ml kadang 200 ml. alhamdulillah sekarang bisa nyetok ASIP karena sy bekerja. semangat mengASIhi bunda🤩🤩

Sering di susuin & paling penting kita happy Bun... Yakin aja asi kita cukup,, aku pernah kepikiran pd ngak keras apa asi aku dikit.. tpi itu hanya perasaan kita Bun.. ternyata anaku BB-nya sll naik sesuai kms...

bunda kasih asi ajah setiap 3 jam sekali. makan yang cukup, istirahat yang cukup, bahagia, dan terus berfikir positif. karena semakin banyak yang dikeluarkan insya Allah yang tersedia juga banyak.

biasanya bunda2 yg pumping asi supaya asi nya banyak menggunakan hog, blackmores, perbanyak minum air putih, makan2 yg bergizi, pumping per 2-3 jam tengah malam juga..

Hindari stres, perbanyak makan sayur dan buah,dbf sampai bener2 terasa kosong baru pindah ke PD sebelahnya. Asi lancar bb anak cepat naik

Alhamdulillah sekarang sudah meningkat banyak Bun, ini PD yang kiri aja udah dpt segini. makasih untuk support dan nasehat"nya🤗

sepengalaman saya yang terpenting bundanya happy makanan, asi booster, power pumping, semua sekalinya stress lenyap sudah 😂