mengatasi sembelit

bun anakku usia 6bln lebih 2mnggu, sudah 3hr ini belum pup biasanya dr awal mulai mpasi pupnya lancar, ternyata anakku sembelit, pupnya keras, ada cara untuk mengatasi sembelit selain kasih pepaya, pure pir, pijat ILU, gowes kaki? soalnya dah saya coba tp pupnya masih keras, apa ada cara lain bun?