underweight

Sama saya sis, saya masa pregnant dari awal checkup berat bukan makin naik, tapi drop 1-2kg sampai kena buat test hypertiroid, x-ray dada, semuanya ok je. Saya tkde alahan sangat, boleh makan cam biasa, hb saya pun paras2 hidung je masa tu. Dr suggest makan banyak sikit tapi yg berkhasiat. Include buah buahan dalam makanan & untuk extra boleh consume susu. Saya cuba susu anmum materna masa tu. Minum 1 cawan 1 hari pagi waktu sarapan atau malam sebelum tidur. Mmg lepastu berat naik sikit & maintain ikut berat yg sepatutnya. tp jgn stress2 tau.

masa first trimester, berat sy maintain je 39kg je. masuk je trimester ke 2, selera makan membuak buak ye. tak dapat nk bendung dah. kdg 2 pagi pun masih mengunyah. asyik nk nasi. ni dah awal trimester ke 3, berat hampir cecah 60kg dah 😭. nurse pulak bising suruh kawal makan. macam manoooo 🥹 mungkin salah 1 sbb naik mendadak sbb sy banyak makan nasi dan telur. mungkin awak boleh cuba.

4 kali pregnant semuanya underweight. Apanya saya buat untuk pastikan berat sentiasa naik adalah sentiasa mengambil makanan yang padat nutrien & kalori. Fokus kepada protein tinggi (ayam, telur, ikan, kekacang), lemak sihat (avokado, kacang), tenusu penuh lemak, dan karbohidrat kompleks (oat, bijirin.gandum,keledek). Tambah minyak sihat (minyak zaitun) dalam masakan.

sebelum pregnant berat saya 38kg. skrg dh 16 week berat saya 39kg. masa 10 week first time lebih 40kg saya dpt berat 42kg. skrg ni xtau kenapa dh turun jadi 39kg. nurse xde ckp pape pasal berat saya tapi ibu saya pula yg bising takut saya kena marah nurse. huhu. harap scan masa 20 week ni nurse x marah. bulan puasa skrg ni mmg saya puasa maybe sbb tu berat makin turun

Saya tak underweight masa hamil. saya underweight selepas bersalin. cara saya naikkan berat; ambil lebih makanan drpd sumber protein dan lemak sihat. Contoh; mostly makan telur ayam 2 ke 4 biji sehari. Buat senaman weight gain.

mkn dada ayam, telo, protein, mknn bersantan dll . boleh google wak.. Sy punya berat sng naik.. mkn apa2 je.. jnji hepi..hehe.. tp risau jugak bdn berat ssh nk gerak n lemah...hahah

akn naik jugak sis , sy 43kg masa first trimester 8minggu , skrg 53kg 8bulan .. setiap bln naik sekilo , mnum susu sblm tido insyaAllah berat badan naik

Sy berat 40kg, tp time pregnant, naik mendadak sampai 60kg. 1st time dapat merasa berat naik. Kalau x, punya la payah nak naik 1kg pon 😂

untung nye pregnant berat x naik...sy mgandung naik bkilo2..lpas bsalin babat trus stay ehhh bkampung kat badan...stresssss

Saye awal mengandung 40kg sis. Masuk tm3 dah 51 kg 🫣. Tak pasti 3 bulan lagi tambah brp sebab asyik lapar ja