ท้องผูกมากๆ

นมเปรี้ยว โยเกิร์ตค่ะ ช่วยได้ดีมาก แต่ต้องตื่นมาแล้วกินเลยตอนท้องว่างๆนะค่ะ ตามด้วยน้ำป่าวไม่เย็นค่ะ