35w ปวดหลังมากทำไงดีค่ะนอนไม่ได้เลย

ปกติแนะนำให้ตะแคงซ้ายนะคะ เลือดจะได้ไหลเวียนได้ดี แล้วเวลานอนหาหมอนมาดุนหลังไว้ค่ะ