นอนไม่หลับ😣 ทำไงดีค่ะ

เหมือนกันค่ะตอนนี้32wน้องดิ้นดีมากเวลากลางคืนกว่าจะได้นอนเกือบเช้าทุกวัน บ้านนี้ตื่นเที่ยงหรือไม่ก็อาศัยนอนกลางวันเอาค่ะเป็นแบบนี้ตั้งแต่ช่วง5เดือนเบ้าตาแม่ดำมาก