นน.ลูกในครรภ์ตกเกณฑ์ ทำไงดีคะ

แนะนำนะคะแม่ ตื่นเช้าแม่ลองทานนมแพะก่อนอาหารแล้วก็ตามด้วยกล้วยสัก1-2ลูก สายๆแม่ค่อยเริ่มกินไข่ต้มหรือเนื้อสัตว์ แล้วก็แบ่งทานทีละนิด น้ำหนักจะลงน้องเต็มที่ พอเย็นก็ทานโยเกริต์เสริมด้วยก็ได้คะแม่ แม่บ้านนี้ก็ทำแบบนี้