Naikkan hb

Kalau makan supplement yg ade iron, jarakkan pengambilan makanan atau minuman yg tinggi kalsium. Dia boleh mengganggu penyerapan iron tu. Kalau ambil iron supplement dgn vit c, pastikan vit c tu asli vit c tanpa campuran mineral mcm zinc. Ni pengalaman saya dulu, makan supplement tapi hb tak naik² sebab mineral zinc yg sekali dlm vit c tu. Lepas tu, supplement kalau ambil iberet, ambil 30 minit sebelum atau selepas makan - ini berdasarkan nasihat doktor KK yg saya dpt. Lepas saya ubah cara pengambilan & tukar pengambilan bersama pati delima, alhamdulillah, dah makin naik hb sekarang. Selamat mencuba, harap hb puan akan naik kembali. Saya paham sgt struggle bila kite dah amik supplement elok² tapi dia tetap tak nak naik.. semoga dipermudahkan, aamin ❤

Awal saya bukak buku hb normal. Masuk ke tri ke 2 warded sebab pengsan secara tiba2, cek hb turun 9. Ubt kk bagi yg zincofer tu sye xboleh makan dan inform doctor, mmg akan rasa mual pening muntah angin bau macam besi.. tukar maltofer sebab sedap, boleh makan. Tp hb tetap xnaik. Doctor hospital tukar iberet, alhamdulillah naik smpai 12 dah skrg. Dari awl sye mmg makan ubt awl pagi masa subuh dgn air sunquick xletak gula.. lepas tu tdo balik, g keje bru breakfast..

sy dari awal buka buku mmg hb low, 2mggu skali kena pergi check up, i eat everything nurse asked me to eat nk bg naik hb tp macam tu jgk. ubat pun tukar macam2. time 30weeks pregnant haritu tukar iberet, tp tak naik byk pun. then masa 33weeks i start minum vco daily. skrg alhamdulillah dah 36weeks dan alhamdulillah naik walaupun tak byk. drpd 10 je naik laa 11.5 skrg. boleh laa try sbg ikhtiar 😊

sama.. huhuhu dri awl hb14, skrg hb11.8.. mcm2 mkn jambu batu ,buah naga , hati ayam , pedal , bayam.. huhuhu.. mn yg blh naik HB semua mkn.. jgn sruh tmbh mkn zincofer sudah..

rujuk post ni. mcm2 tips ada dari mommies yg berpengalaman hb rendah https://community.theasianparent.com/q/hb-rendah-apa-perlu-makan/3667166?d=android&ct=q&share=true

boleh try produk Nufiya 🤗 skrg ada Sale 10% each item sesuai utk ibu mengandung dan menyusu badan boleh pm sy www.wasap.my/60129876070/jellynufiya

bole try minum air Marigold jus jambu batu merah muda. sy minum naik dari 11.9-12.9 , dan kurgkn mnum milo

saya makan maltopher.. doktor bg iron.. mkn sejam sebelum sarapan.. boleh minta pendapat doktor sesuai ke x..

jus mamariam dan susu mamadil.. hb cantik dr awal mengandung sampai bersalin. x sembelit.

Sy mkn iberet folic, mkn dgn air sanquick kosong suam.. Dri 9.9 naik 11.8