ท้องผูกหนักมาก

15+6วีค ท้องผูกหนักมาก 7 วันถ่าย 1 ครั้งแถมน้อยมากๆ อึดอัดมาก ทั้งที่ดื่มน้ำเยอะ ทานผักผลไม้ช่วยก็ไม่ได้ผล ควรทำไงดีคะ