คุณแม่บ้านไหนเป็นบ้างคะ นอนไม่ค่อยหลับ กว่าจะนอนได้ตี2ตี3เลยคะ

เป็นค่ะ นอนไม่หลับเพราะปวดฉี่ตลอด พอล้มตัวลงเตียงปวดอีกแล้วต้องลุกไปนั่งฉี่ ก่อนนอนเข้าแบบนับครั้งไม่ถ้วนเลยค่ะ 36+4 แล้ว ภาวนาให้ถึงวันคลอดจริงๆ ไม่นอนก็ได้แต่ไม่อยากลุกเข้าห้องน้ำบ่อยขนาดนี้

เป็นเหมือนกันค่ะ ลองปรึกษาษาหมอดูนะคะ เพราะบ้านนี้เป็นแล้วปรึกษาษาหมอจิตเวชค่ะ. ใด้ยามาคือยาที่ช่วยสร้างสารเอนโดฟีนในสมองค่ะ. ใม่เป็นอันตรายต่อลูกในท้องค่ะ ตอนนี้ก้จากตี3-4ก้เป็น3-4ทุ่มแล้วค่ะ

แม่บ้านนี้ พอสองทุ่มก็ง่วงแล้วค่ะ ง่วงแบบง่วงไม่ไหว แต่นอนไวก็ไม่ดีนะ นอนสองทุ่มตื่นตีสี่.. ตื่นมาทำไม ตื่นแล้วนอนไม่หลับ ตื่นแล้วหิวด้วยนี่สิ ลำบากคุณพ่อต้องตื่นตามเพื่อไปซื้ออะไรให้กิน5555

บ้านนี้ได้ยามากินค่ะหลับง่ายมากเลยครั้งละครึ่งเม็ด ตอนฝากท้องพยาบาลส่งไปให้หมอปรึกษาเรื่องต่างๆนาๆเราก็บอกนอนไม่หลับเค้าก็ให้ยามากินงับ ให้กินครึ่งเพราะจะส่งผลให้ลูกในท้องน้อยที่สุด

เปิดเพลงกล่อมเด็กฟัง ไม่ก็ฟังธรรมะค่ะ ถ้านอนไม่สบายก็หาหมอนข้างไว้กอดหรือพิงหลังค่ะ หนุนหมอนสูงกว่าปกติหน่อยก็ได้ค่ะ จะได้ไม่เป็นกรดไหลย้อนด้วย ช่วงท้องแก่มากๆจะลำบากหน่อย สู้ๆนะคะ✌

เป็นทุกวันเลยค่ะ พอจะนอนลูกก็ดิ้นเเรงมากๆ เเม่นอนไม่ได้เลย จนบางคืนปลุกพ่อเค้ามาคุยกับลูก สักพักก็เงียบไปถึงจะนอนได้ค่ะ ทุกวันนี้ได้นอนตี1ตี2ตลอด กลางคืนนอนไม่พอต้องมานอนตอนเช้าอีกค่ะ

เป็นตลอดตั้งแต่ไตรมาส2จนตอนนี้จะคลอดแล้วก็ยังนอนไม่อิ่ม นอนดึกตี1-2 ตื่นอัตโนมัติตอน6.30ทุกวันทั้งๆที่ไม่จำเป็นต้องตื่น กลางวันก็งีบไม่ค่อยลง หลังคลอดก็ไม่ต้องคิดเลยว่าจะได้นอนมั้ย 😰😰😰

บ้านนี้ นอนตี 1-2ทุกคืนไม่รู้เป็นยังไง งวงแต่นอนไม่ได้ แถมนั่งหลับก็มีแต่พอนอนเข้าจริงๆไม่หลับ อาการประมาณว่า พลิกตัวจนกว่าจะเจอท่าที่สบาย แต่ตอนกลางวันหลับได้ตลอดทุกเวลา งงใจ

เปนเหมือนกันคะ ช่วงนี้นอนไม่ค่อยหลับเรยคะ กว่าจะนอนได้ก้6ทุ่มหรือตี1-ตี2เรยคะ น่าจะเปนอากาศเบื่อมากกว่านะคะ ทุกวันก้มีแต่นั่งๆๆนอนๆๆ ทำงานบ้านเสร็จก้มีแต่นอน น่าจะเบื่อ เหมือนกัน

นอนไม่หลับ แต่พยายามนอนเร็วนะคะ คุณแม่ลองเปลี่ยนพฤติกรรม ดื่มนมอุ่นๆก่อนนอน หรือยืดกล้ามเนื้อ โยคะเล็กน้อยก่อนนอน ปิดไฟ ทำบรรยากาศให้เงียบที่สุด พักผ่อนสำคัญค่ะ แม่จะได้ไม่เหนื่อยไป