ผื่นคันขึ้นเต้านมและท้อง

เต้านมเริ่มแตกและคันมากเลยค่ะ อากาศร้อนทำให้ไม่อยากทาครีมเลย ทั้งคันและผื่นขึ้น แม่ๆมีวิธีไหนคลายร้อน บ้างคะ