รวิวรรณ ใสกระจ่าง, Thailand

ขอสอบถามแม่ๆค่ะ น้องกินนม แล้วมีอาการแหวะ อ้วกออกมาตลอด เป็นมาได้ 5-6 วันแล้วค่ะ ทุกครั้งหลังกินนมเลย ว่าจะพาไปหาหมอ แต่ไม่มีใครพาไปเลยค่ะ กังวลมาก ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ วันนี้จะพาน้องไปหาหมอ

สวัสดีค่ะ ขอสอบถามแม่ๆว่า ถ้าคุณหมอซาวด์น้องแล้ว บอกว่าเพศชาย เห็นเพศน้องชัดเจน หมอยืนยัน อันนี้มีสิทธิ์จะเป็นหญิงได้มั้ยคะ เพราะ กี่รอบที่ซาวด์มา หมอบอก ผู้หญิงทุกรอบเลยค่ะ พึ่งซาวด์ล่าสุด 27เม.ย. ที่ผ่านมา อายุครรภ์ 37.5 วีคค่ะ พอดีซื้อของมาบางอย่าง ก็เป็นผู้หญิง กลัวจะมีการเปลี่ยนอีก แม่ๆคิดว่าไงคะ ถ้าหมอยืนยันเพศชาย จะมีสิทธิ์เปลี่ยนมั้ยคะ 🥺🥺 #เพศลูก #อัลตราซาวด์ #ใกล้คลอด #ท้องแรกคะ #ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ #ขอบคุญคำตอบค่ะ

ตามหัวข้อเลยงับ แม่ๆช่วยตั้งชื่อเล่นลูกสาว ขึ้นต้น อ. หน่อยค่ะ #ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ #คุณแม่ๆช่วยแนะนำหน่อยค่ะ #ขอบคณุล่วงหน้าสำหรับคำตอบค่ะ #ตั้งชื่อลูก

สวัสดีค่าา วันนี้จะมาเล่าประสบการณ์การควบคุมอาหารหลังจากตรวจพบว่าแม่มีความเสี่ยงเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์นะคะ ขอเกริ่นก่อนเลยว่า การเบาหวานขณะตั้งครรภ์นั้น คืออะไร อาการแบบไหน และมีความเสี่ยงต่อคุณแม่และลูกในครรภ์อย่างไร และมีปัจจัยอะไรบ้างที่ทำให้เกิดความเสี่ยง โรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์ (Gestational Diabetes) เป็นโรคเบาหวานชนิดหนึ่ง ที่สามารถเกิดขึ้นได้ทุกระยะของการตั้งครรภ์ ส่วนใหญ่มักถูกวินิจฉัยในช่วงสัปดาห์ที่ 24-28 ของการตั้งครรภ์ เกิดจากภาวะน้ำตาลในเลือดสูงเนื่องจากร่างกายไม่สามารถผลิตฮอร์โมนอินซูลิน (Insulin) ได้เพียงพอ สามารถส่งผลเสียต่อมารดาและทารกได้ อาการของโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์ โดยทั่วไปโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์จะไม่มีอาการใดๆ แต่สามารถสังเกตอาการได้คล้ายกับภาวะน้ำตาลในเลือดสูงดังนี้ รู้สึกหิวกระหายน้ำมากกว่าปกติ ปัสสาวะบ่อยกว่าปกติ รู้สึกเหนื่อยอ่อนเพลีย ผลของโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์ ต่อทารก • ทารกคลอดก่อนกำหนด • น้ำหนักทารกแรกคลอดมากกว่าปกติที่ควรจะเป็น เช่น ทารกมีตัวใหญ่มากขึ้นกว่าปกติ ทำให้คลอดยาก หรืออาจเกิดอันตรายขณะคลอด • ทารกมีระดับน้ำตาลในเลือดต่ำทันทีหลังคลอด • ทารกมีปัญหาเกี่ยวกับระบบหายใจ • ทารกอาจเสียชีวิตในครรภ์ได้ • ทารกที่คลอดจากมารดาที่มีภาวะนี้จะมีโอกาสเป็นโรคอ้วน และอาจเป็นโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ในอนาคตได้ ผลของโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์ ต่อมารดา • หญิงที่เป็นโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์จะมี โอกาสเกิดภาวะครรภ์เป็นพิษ (Pre-clampsia) ได้ ซึ่งเกิดขึ้นเมื่อร่างกายมีความดันโลหิตสูงร่วมกับมีโปรตีนรั่วในปัสสาวะมากกว่าปกติ พบในช่วงครึ่งหลังของการตั้งครรภ์ • โรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์จะ เพิ่มความเสี่ยงทำให้ต้องการการผ่าท้องคลอดมากขึ้น เพราะว่าทารกอาจตัวใหญ่เกินกว่าจะคลอดปกติ • เมื่อเป็นโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์ จะมีโอกาสพัฒนาเป็นโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ได้ในอนาคตมากกว่าหญิงปกติถึง 7.4 เท่า • การมีระดับน้ำตาลในเลือดสูงติดต่อกันเป็นระยะเวลานานจะส่งผลเสียต่อสุขภาพ เช่น เบาหวานขึ้นตา (Diabetic retinopathy) โรคหัวใจ โรคไต การทำลายของเส้นประสาท เป็นต้น ค่ะ หลังจากที่ได้รู้ข้อมูลถึงการเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์แล้ว เราก็จะมาเรียนรู้เกี่ยวกับการแก้ไขและ ป้องกัน การเป็นเบาหวานของแม่ๆกันนะคะ จากประสบการณ์ส่วนตัวที่เป็นเบาหวาน สิ่งที่สำคัญเลยคือการที่ต้อง รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ และควบคุมอาหารค่ะ การควบคุมอาหาร ออกกำลังกาย การควบคุมอาหาร 1. ทานอาหารที่มีโปรตีน 2. ลดอาหารจำพวกแป้ง 3. ทานผักให้มากขึ้น 4. งดหรือหลีกเลี่ยงผลไม้ที่มีรสหวานจัด 5. ออกกำลังกายเพื่อความสมดุลของร่างกาย ส่วนตัว เป็นคนชอบทานข้าวขาว และขนมปังมากๆค่ะ ผลไม้รสหวานขนมและของหวานทุกชนิด แต่หลังจากตรวจเจอเบาหวานแล้ว ก็เริ่มควบคุมอาหารค่ะ เริ่มแบบง่ายๆเลยคือ ลดแป้งค่ะ เราลดปริมาณข้าวขาว จากปกติ กิน 2-3 ทัพพีต่อมื้อ เป็น ครึ่งทัพพี หรือ 1 ทัพพีค่ะ ถ้าอยากให้ดีทานข้าวที่ไม่ผ่านการฟอกสี ข้าวกล้อง ข้างไรซเบอร์รี่ได้ค่ะ เน้นเนื้อสัตว์ อาหารที่มีโปรตีนมากๆ เช่น เน้นกับข้าว ชาบู หมูกระทะ ทานได้เลยค่ะ ควบคู่การผักต่างๆ กินให้เยอะ แทนมื้อข้าวแทนค่ะ งดขนมปัง หากต้องการกินจริงๆ เลือกขนมปังโฮลวีทค่ะ ผลไม้ หากลูกใหญ่+หวาน กินครึ่งลูกต่อมื้อค่ะ นม เลือกนมจืดพอกมันเนย และเดินเยอะๆค่ะ ออกกำลังกาย หลังทานข้าวเสร็จหาอะไรทำค่ะ ไม่นอนนิ่งๆหรือนั่งแช่ๆ อาจจะเดินเล่นไปเรื่อยๆสัก 10-20 นาทีก็ได้ค่ะ ส่วนตัวควบคุมอาหารอยู่ แต่ไม่ได้เคร่งครัดมาก เพราะกลัวเครียดค่ะ จะควบคุมโดยการ ทานมื้อนี้ งดมื้อนี้แทนค่ะ เช่น วันนี้อยากทานอาหารที่มีแป้ง ก็จะงดส่วนของน้ำตาลค่ะ ถ้ามื้อนี้อยากกินของหวาน ก็งดข้าวค่ะ แต่กินกับข้าวแทน ผลไม้ เรากินหมดค่ะ แต่เน้นกินแล้วเดินเล่นค่ะ นมกินนมวัว น้ำเต้าหู้ไม่ใส่น้ำตาลค่ะ อร่อยมากค่ะ ปัจจุบันยังคงควบคุมอยู่ และค่าน้ำตาลคงที่มากค่ะ ส่วนตัวเป็นคนกินเก่งและชอบของหวาน ถ้าจะให้งดไปเลยคงทำไม่ได้ค่ะ แต่เน้น ทานน้ำตาลวันนี้ ก็จะงดแป้งวันนี้ วันนี้ทานแป้ง ก็จะงดน้ำตาลค่ะ เบาหวานขณะตั้งครรภ์และการควบคุมอาหารไม่ใช่เรื่องดี แต่ก็ไม่ได้แย่ค่ะ หากแม่ๆมีกำลังใจมากพอ ก็จะผ่านไปได้ค่ะ แต่ แม่ๆคนไหนที่กำลังควบคุมอาหาร อย่าเครียดมากเกินไป อย่าตึงมากเกินไปนะคะ เพราะจะทำให้เกิดความเครียด ซึมเศร้า หรือวิตกกังวล อาจมีผลต่อลูกน้อยในครรภ์นะคะ เครียดมาก ก็ทำให้ค่าน้ำตาลสูงได้ค่ะ ผ่อนคลาย ผ่อนเบา มีวินัยเป็นเรื่องดี แต่ก็ต้องทำให้ตัวเองมีความสุขด้วยนะคะ เป็นกำลังใจแม่ๆที่เป็นเบาหวานและกำลังควบคุมอาหารนะคะ สู้ๆไปด้วยกันค่ะ เพิ่อสิ่งที่ดีที่สุดของลูก เพื่อสุขภาพของลูก อดทนนะคะ ❤️❤️❤️ #ควบคุมอาหารการกิน #เบาหวานขณะตั้งครรภ์ #น้ำตาลในเลือดสูง #อดทนมาทั้งหมดเพื่อคนนี้เลย #เป็นกำลังใจคุณแม่ทุกคนนะคะ #เราจะผ่านไปด้วยกัน #แชร์ประสบการณ์ #ผ่อนคลาย #ลูกน้อยของฉัน #ขอบคุณค่ะที่รับฟัง

สวัสดีค่ะ วันนี้แม่จะมาแชร์ประสบการณ์การกลืนน้ำตาลตรวจหาเบาหวานในคุณแม่ตั้งครรภ์ค่ะ ของแม่ได้ตรวจเบาหวานตอน 29 วีค ครั้งแรกที่ตรวจ ได้กลืนน้ำตาล 50 g 1 ชม. ผลปรากฏว่า ค่าน้ำตาล 143 mg/dL ปกติต้องไม่เกิน 140 = เสี่ยงเบาหวานค่ะ หมอนัดมากลืนน้ำตาลอีกครั้ง รอบนี้ 100 g หวานคอเลยค่ะ 100 g แบ่งเป็น 4 ครั้งที่เจาะค่ะ เหตุผลที่เป็นเบาหวาน น่าจะมาจากการกินของแม่ ส่วนตัวชอบกินข้าวขาว เส้นก๋วยเตี๋ยว ขนมปัง นม ขนมอบกรอบ ช็อกโกแลต ไอติม บิงซู สู้ตายเลยค่ะ แต่พอตรวจเจอแบบนี้ แม่ก็ต้องควบคุม และงด เพราะกลัวจะเป็นอันตรายต่อน้อง อย่างแรกทีได้ทำหลังจากตรวจเจอเบาหวานแล้ว พบหมอโภชนาการอาหารค่ะ และซื้อเครื่องตรวจเลือด ไปตรวจเองที่บ้านทุกๆวัน วันละ 4 ครั้ง มือแรกก่อนอทหารเช้า มือเช้า มือเที่ยง และมื้อเย็น แม่ต้องทำแบบนี้วนไปทุกวัน จนคลอดน้องเลยค่ะ TT แอบเศร้า แต่เพื่อตัวน้อยของเรา แม่ทำได้ หลังจากนั้นเป็นต้นมา แม่ก็ควบคุมอาหาร พักผ่อนใ้ห้เยอะๆ จนปัจจุบัน 34 วีค ค่าน้ำตาลคงที่มากขึ้นค่ะ ขอบคุณตัวเองที่พยายามและอดทนเพื่อสิ่งที่ดีที่สุด แม่ๆคนไหน ที่กลัวจะเป็น แนะนำ ให้ควบคุมปริมาณอาหารตั้งแต่แรกๆเลยค่ะ จะได้ไม่มีผลอะไรกับน้อง และตัวแม่ จะได้ไม่ต้องมานั่งเครียด กับการเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์ ส่วนแม่ๆคนไหนที่อยู่กลุ่มเบาหวานเหมือนกัน ขอให้สู้ไปด้วยกัน เดี๋ยวน้องก็ออกมาแล้วค่ะ อย่าท้อนะคะ เพื่อลูก แม่ๆต้องอดทน เป็นกำลังใจให้ค่ะ ❤️❤️ #เบาหวานขณะตั้งครรภ์ #ควบคุมอาหารการกิน #น้ำตาล100มิลลิกรัม #เพื่อตัวน้อย #เป็นกำลังใจคุณแม่ทุกคนนะคะ

สวัสดีค่าา มีเรื่องราวดีๆมาเล่า 😍 พอดีได้ร่วมกิจกรรมกับทางแอพ theAsianparent เป็นกิจกรรมของแบรนด์ cocorotokyo และเป็นผู้โชคดีได้รับรางวัลของทางแบรนด์ Cocoro ปกติแล้ว ไม่ค่อยได้ใช้สินค้าทางแบรนด์เท่าไหร่ แต่เคยใช้ผลิตภัณฑ์ตัวนี้ของคนใกล้ชิดแล้วรู้สึกโอเคมากๆ รู้สึกผลิตภัณฑ์ของเขาดีจริงๆค่ะ คนที่ใช้ ก็บอกว่าใช้มาหลายครั้งแล้ว เห็นผล ตั้งแต่ 2-3 หลอดแล้วแต่ผิว ส่วนของเรา หลังจากได้รับรางวัลจากทางแบรนด์ส่งมาให้ถึงบ้าน 2 กล่อง ก็ทดลองใช้มาเรื่อยๆ สังเหตุเห็นว่า ผิวที่มีรอยแตกลาย จางลง ชุ่มชื้นขึ้นทันทีที่ทา ไม่เหนียวเหนอะหนะ แห้งซึมไวม๊ากกกกแม่ ปลื้มมาก ก.ไก่ล้านตัว แต่ที่ปลื้มกว่าเลยก็คือ ผลิตภัณฑ์ของแบรนด์นี้เป็นออร์แกนิกค่ะ ไม่มีสารเคมีใดๆเลยนะ ไม่ทดลองกับสัตว์ด้วย 😱‼️ ทำให้มั่นใจได้ถึงความปลอดภัยที่คุณแม่ๆได้รับ รวมถึงความปลอดภัยของลูกน้อยในครรภ์ด้วยยย นอกจากนี้ แบรนด์ของ Cocoro ยังมีผลิตภัณฑ์อื่นๆ ที่แม่ๆสามารถเลือกดู เลือกใช้ได้หลายแบบเลยค่ะ ก็ไม่มีอะไรแล้วค่าา แค่อยากบอกต่อ ใช้ของดีๆก็อยากบอกต่อให้คนอื่นๆได้ใช้บ้าง ปัญหาผิวแตกลายของแม่ไม่ใช่เรื่องน่าอาย แต่ถ้าอยากกลับมาสวยใสไร้รอย ไว้ใจ Cocoro ให้ Cocoro ดูแลแม่ๆนะคะ 🥰 📌 ไปตำกันเด้อออออ cocorotokyo 👈🏻👈🏻 ขอบคุณแอพ theAsianparent และแบรนด์ cocorotokyo ที่จัดกิจกรรมสนุกๆให้ได้ร่วมเล่นมีโอกาสได้รับรางวัลดีๆมากมาย ได้ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ดีและปลอดภัย ขอบคุณค่ะ 🙏🏻❤️ #ของดีบอกต่อ #รอยแตกลาย #แม่รีวิว #ครีมกันท้องลาย #แก้ขาลาย #ปลอดภัยคุณแม่ทาได้ #ปลอดภัยทั้งแม่ทั้งลูกจ่ะ #cocorotokyo #สวยตามใจแม่

ท้องได้ 19 วีค น้ำหนักพุ่งมากค่ะ จาก 51-52 ขึ้นมา 58 เกือบ 59 แล้วค่ะ ปกติหรือป่าวคะ หรือน้ำหนักขึ้นมากเกินไป กังวลค่ะ 🥺

วันนี้ไปฝากครรภ์วันแรก หมอซาวน์ให้ดู เจอน้องด้วยค่ะ หมอบอกน้องดิ้นแล้ว มีเสียงหัวใจชัดเจนมากค่ะ ตื่นเต้นมาก ตะเล็กตะน้อยมาก อยากเจอไวๆแล้วค่ะ แม่ๆคนไหน 9 วีค ซาวน์เจอน้องบ้างคะ 💗