Vàng

theAsianparent PH, Philippines

VIP Member

Điểm nổi bật

7.2K

Người theo dõi

76.6K

Theo dõi

Giới thiệu theAsianparent PH

Official Support Account for Philippines

Bài đăng(799)

Kỷ niệm(0)

Trả lời(77)

Bài viết(0)

🎙️ 10 Pagkain na Pampalakas ng Sperm Count ni Mister!

LISTEN HERE: https://open.spotify.com/episode/2KTF2LGBiM7qn6IT2g2L3D?si=e6c1ba927e424026 Sa episode na ito, pinag-usapan nina Joy at Rica ang 10 pagkaing makakatulong para dumami ang sperm count ng mga lalaki, base sa artikulo ng theAsianparent. Tinalakay din nila ang mga dapat iwasan at ilang natural na supplements na nakakatulong sa male fertility. Perfect para sa mga mag-asawang nagnanais na magka-baby!

Đọc thêm

Thành viên VIP

Ay alam ko yan! Honestly, maraming moms sa barkada ko na nag-try ng different approaches para dito, ang galing ng timing kasi parang detective work pa lang kami ng fertility suspects, haha! From what I've heard, ang omega-3 and zinc talaga ang big ones, walnuts, oysters, pumpkin seeds, yan ang pinag-uusap ng lahat. May kaibigan din akong sinabi na vitamin C at lycopene (from tomatoes) ay game-changer, at vitamin D pa, basically kelangan natin i-load up ang Mister ng healthy stuff. Some mums also swear by natural supplements like fenugreek o maca root, though a few had mixed results kaya hindi one-size-fits-all talaga. The thing is, hindi lang food, stress, sleep, at avoiding too much heat din makakaapekto, so it's not magic pero consistent eating habits with these nutrients does seem to help based sa nakikita ko around us. Pero honestly, worth it na i-check din with a doctor or fertility specialist, kasi sometimes mababa sperm count ay may ibang factors na kailangan bantayan, hindi lang food lang solusyon, you know?

Đọc thêm

Viết phản hồi

🎙️ Ang 'Silent Killer' ng Relasyon — at Paano Mo Ito Haharapin

LISTEN HERE: https://open.spotify.com/episode/2KTF2LGBiM7qn6IT2g2L3D?si=1DNMMRz4Syyue5JKZjIEPw&nd=1&dlsi=a7d834f99621440d Sa episode na ito, pinag-usapan nina Joy at Rica ang isang napakahalagang paksa para sa mga mag-asawa: ang resentment, o ang galit na pinipigilan sa loob na dahan-dahang kumukubet sa relasyon. Tinalakay nila ang limang paraan para hindi ito lumago — mula sa pag-regroup ng isip hanggang sa pagsasanay ng gratitude. Huwag palampasin ito, lalo na kung pakiramdam mo ay may bagay na 'di mapakali sa pagitan mo at ng iyong partner!

Đọc thêm

Thành viên VIP

Ay, napakaganda ng topic na ito! Honestly, ang resentment talaga ang silent killer, minsan hindi mo na-realize na nag-aaccumulate na pala ng galit dahil sa mga "small things" na hindi addressed, tapos bigla nalang parang explosion na lang. Ang pakinig sa episode na 'yan sounds helpful talaga, lalo na yung part about gratitude practice kasi true, sometimes we forget to appreciate what our partners do kahit gaano ka-small, at doon nagsisimula ang resentment na lumalaki. Try rin ang regular check-ins with your partner, hindi big confrontations, just genuine "how are you feeling about us" convos, kasi mas nakikita mo kung may naiipon na issues bago pa maging malaki! Salamat sa share, definitely adding to my listen list din!

Đọc thêm

Viết phản hồi

Ano ang Epekto ng Gadgets sa Mata ng Ating mga Anak? Myopia sa mga Bata

LISTEN HERE: https://open.spotify.com/episode/6QCSF2gcsatlx8fX6fQeGf?si=XPzjcfp7QRmeuft4oLfWSg&nd=1&dlsi=a2ba255a2830440e Sa episode na ito, pinag-usapan nina Joy at Rica ang tungkol sa myopia sa mga bata at kung paano ito nauugnay sa labis na paggamit ng gadgets at computer. Ibinabahagi nila ang mga praktikal na paraan para protektahan ang mata ng ating mga anak base sa pinakabagong pananaliksik. Huwag palampasin — may tips dito na pwedeng gawin ng bawat magulang ngayon din!

Đọc thêm

Thành viên VIP

Ay, totoo yan, kahit ako guilty na nagbibigay ng iPad to my kids kapag stressed ako, tapos nakikita ko na sila nag-squint na! Ang gadgets talaga ay may malaking impact sa mata ng bata, lalo na ang myopia (nearsightedness), especially pag sobrang taas ng screen time. The episode na yan ng Joy at Rica sounds super helpful kasi binalikan nila kung paano exactly nauugnay ito sa too much gadget use at computer time, plus may practical tips din sila na kaya naming gawin as parents ngayon pa lang. Honestly, best move is to limit screen time, encourage outdoor play (natural light talaga ang best), at siguraduhin na may proper distance sila from screens, pero para sure, worth checking with an eye doctor din kung may concerns ka na about your kid's vision, para ma-rule out na lang agad if may myopia na developing.

Đọc thêm

Viết phản hồi

🎙️ Iyak ng Iyak si Baby sa Gabi — Bakit Kaya?

https://open.spotify.com/episode/3zFkz5a3ilWtKVfGvDJJ3Q?si=XBJmkXcBTwWMve844ooovA

Thành viên VIP

Hay, ang gabi talaga ang pinakamahirap, di ba? Could be anything, hunger, discomfort, gas, or sometimes babies just have their witching hour kahit walang clear reason, lalo na pag newborn pa lang. Pero dahil yan ang worried ka, mas better kung i-check mo muna with your pediatrician to rule out any infection or issue, then from there kayo mag-figure out together kung ano talaga ang pattern, like kung after feeding, or specific time lang, or random. Minsan din it's just part ng phase na tatapas din, but best peace of mind is hearing from your doc na okay lang ang baby mo!

Đọc thêm

Viết phản hồi

Pakiramdam mo ba ay walang nakakaintindi sa iyong sitwasyon ngayong buntis/magulang ka?

Well, hindi na ngayon. Welcome sa Birth Club Hunyo 2027 Lahat ng nandito ay nasa parehong sitwasyon mo. Kaya naman malaya kang makapagtatanong. Ibahagi ang iyong mga karanasan para makatulong sa iba. Magkaroon ng bagong kaibigan At ang pinakamahalaga sa lahat, ‘wag kalimutang magsaya Dahil mas masaya ang iyong pagbubuntis at pagiging magulang kapag may suporta galing sa mga taong nakapaligid sa’yo!

Đọc thêm

Totoo yan, feeling ko sobrang alone ako dati pero pagpasok ko dito sa Birth Club, parang nabawi ko lahat ng di-gets na tanong ko sa family at friends, kasi lahat dito ay dumaan na o dumadaan sa same chaos! Ang best part talaga ay may tao kang mapapag-usapan ng walang judgment, at sometimes lang lang ng alam mo na hindi ka gaga o paranoid, lagi lang talaga ganitong feeling during pregnancy at early parenthood.

Đọc thêm

Viết phản hồi

7 Dahilan Kung Bakit Walang Gana Makipagtalik ang Iyong Partner

PODCAST HERE: https://open.spotify.com/episode/23neB7G2Hf8PG5TsvBFRBo?si=VKY8wpqeTfqycZB40fQZ9A Sa episode na ito, pinag-usapan nina Joy at Rica ang 7 pangunahing dahilan kung bakit nawawalan ng gana sa pakikipagtalik ang isang partner o asawa — mula sa stress at unresolved conflict hanggang sa boredom at iba pang medikal na kondisyon. Tinalakay din nila ang mga praktikal na paraan para maibalik ang init at koneksyon sa pagitan ng mag-asawa. Pakinggan para sa mga tip na kapaki-pakinabang sa bawat relasyon!

Đọc thêm