Siti Cholifah, Indonesia

Baby di usia 3 bulan memang masih dalam tahap perkembangan yang sangat dinamis. Mereka bisa jadi rewel dan sering minta digendong karena ingin merasa nyaman dan aman. Untuk membantu mengatasi ini, pastikan dia mendapatkan cukup stimulasi dengan permainan yang sesuai usianya dan rutin memberi kenyamanan saat tidur. Jika masalah ini berlanjut atau Anda khawatir, pertimbangkan untuk berkonsultasi dengan dokter anak. https://shope.ee/9KMNPOoFkR

Tentu, memahami bahwa produksi ASI bisa berbeda-beda setiap harinya adalah hal yang wajar. Beberapa faktor bisa mempengaruhi jumlah ASI yang keluar saat dipompa, seperti tingkat stres, pola makan, dan kebugaran tubuh. Berikut beberapa solusi yang bisa kamu coba: 1. **Relax dan Jangan Stres**: Stres bisa menghambat produksi ASI. Cobalah untuk tetap tenang dan santai sebelum memompa ASI. Mendengarkan musik atau melakukan teknik pernapasan dalam bisa membantu. 2. **Pijat Payudara Sebelum Memompa**: Pijatan lembut pada payudara bisa membantu merangsang aliran ASI. Kamu bisa mencoba teknik pijat oksitosin untuk membantu ASI keluar lebih lancar. 3. **Konsumsi Makanan Bergizi**: Pastikan kamu mendapatkan asupan gizi yang cukup. Makanan yang kaya akan protein, vitamin, dan mineral sangat penting untuk mendukung produksi ASI. 4. **Rutin Memompa dan Menyusui**: Semakin sering kamu memompa atau menyusui, semakin banyak ASI yang dihasilkan. Usahakan untuk rutin memompa setiap 2-3 jam. 5. **Gunakan Pompa ASI yang Tepat**: Menggunakan pompa ASI yang sesuai dan nyaman sangat penting. Jika kamu membutuhkan rekomendasi pompa ASI yang efektif, kamu bisa cek produk ini: https://shope.ee/2fpC4xoqKy. 6. **Minum Banyak Cairan**: Tubuhmu membutuhkan cairan yang cukup untuk menghasilkan ASI. Pastikan kamu minum air putih dalam jumlah yang cukup setiap hari. 7. **ASI Booster**: Jika diperlukan, kamu juga bisa mencoba suplemen atau produk ASI booster untuk membantu meningkatkan produksi ASI. Cek produk berikut untuk membantu: https://shope.ee/4VGwIdwWNK. Semoga tips di atas membantu dan produksimu kembali lancar ya! Tetap semangat dan jangan lupa untuk selalu menjaga kesehatanmu, Bun. https://shope.ee/9KMNPOoFkR