Nur Adibah Ghazali profile icon
Kim cươngKim cương

Nur Adibah Ghazali, Malaysia

Kontributor

Giới thiệu Nur Adibah Ghazali

Parenting mood

Bài đăng(4)
Kỷ niệm(0)
Trả lời(30)
Bài viết(0)

Breastfeeding mom

Hai semua. Ada tak tips utk ibu yg susu nya drop. Sy perasan lepas baby 6 bulan, baby dah start boleh makan. Susu sy drop. Sy bekerja setiap hari pump susu dlm 12 oz. Skrg boleh dapat 7-8 oz. Adakah normal? Macam mana nk naikkan balik ea?

Apabila susu ibu turun setelah bayi berusia 6 bulan dan sudah mula makan makanan tambahan, ini adalah perkara yang biasa berlaku. Untuk meningkatkan bekalan susu ibu, anda boleh cuba langkah-langkah berikut: 1. Pastikan anda sentiasa mencetuskan respon payudara dengan kerap menyusukan bayi atau memerah susu. 2. Amalkan pemakanan yang seimbang dan lengkap serta minum air secukupnya. 3. Beristirahat secukupnya dan elakkan stres yang berlebihan. 4. Cuba jaga kebersihan mulut bayi dan elakkan penggunaan botol susu untuk menggalakkan bayi menyusukan langsung. 5. Jika perlu, anda boleh mencuba tambahan susu seperti penambah susu ibu yang boleh membantu meningkatkan produksi susu ibu. Dengan berusaha untuk menyusukan bayi dengan kerap dan memberi perhatian kepada pemakanan dan keadaan minda anda, ini boleh membantu meningkatkan bekalan susu ibu. Jangan lupa untuk mendapatkan sokongan dari ahli keluarga atau komuniti jika perlu. Semoga perkongsian ini membantu anda! https://invl.io/cll7hzz
Đọc thêm
profile icon
Viết phản hồi

Baby mengeras 37w

Smlm sy cuba track baby mengeras guna apps, kekerapan mngeras dlm 10 minit skali waktu sy balik keje. Dari pkl 6 ptg sehingga 9 mlm. Skala sakit around 3-4 dari 10. Lepas tu dah xde. Hari ni pn takde tanda mengeras lagi mcm smlm. Tapi tadi ada baca dlm group ni, if sakit setiap 10 minit walaupun xde tanda2 lain better g check sbb ada yg pernah terjadi, baby sudah berak dlm perut. Sy confuse dgn false contraction, dgn xde tanda2 lain (darah atau pecah ketuban).. Sy first mom.. planning nk g check klinik swasta mlm ni.. nak tanya pendapat ibu2 kat sini

Đọc thêm
profile icon
Viết phản hồi

Planning cuti bersalin

Hallu mommies.. nak tnya utk bakal ibu yg lahirkan anak bln 12, korang dah start amik cuti awal ke? Atau tggu waktu tanda turun baru ambil cuti? Cuti maternity ni effective bila kite beranak atau boleh ambil awal 2,3 minggu? Sy skrg 36 weeks, masih pegi keje mcm biasa cuma perut dan start besar dan xselesa.. nak ambil cuti awal tp ada yg sarankan guna cuti 98 hari sebaiknya bila dah beranak. Tapi mcm skrg dah tak larat.. ada yg ambil cuti awal ke?

Đọc thêm
Influencer của TAP
profile icon
Viết phản hồi

Morning sickness is a real struggle. Any tips utk jadikan bnde tu jd best, n turn out jd impactful?

Hai mommies.. sy skrg baru 4week.. apa supplement/ makanan tambahan yg boleh kurangkan rasa mual loya dan muntah ea? Lagi dua minggu sy akan masuk ke tempat kerja baru, masa apply kerja belum pregnant.. skrg tau2 dah week 4. Sebelum ni kalau sy keje, sy akan buat hbis baik dgn goal yg jelas. Tp dgn condition skrg mcm tak boleh jangka. Anyone can relate? Ada tips ke utk ibu baru mcm sy? Thanks ❤️

Đọc thêm
Aduh, congratulations first! 4 weeks and starting a new job, that's a lot on your plate, memang relatable la situasi camni. For the nausea, a few of us mums swear by eating small frequent meals (even just plain crackers or bread), staying hydrated, and ginger tea or lemon water, some found vitamin B6 supplements helpful too, tapi better check with your doctor first on which supplements are safest kat stage ni. The hardest part is the unpredictability, I know, one of my mum friends said she just had to give herself grace during the first trimester at her new job, let the perfection go for a bit, and focused on just surviving the day, which actually turned out fine once she got to second trimester. Honestly, be honest with your new employer soon as you feel comfortable (you don't have to announce it immediately, but give yourself permission to work at 70% for a few weeks), most managers get it once they know. You've got this, mama!
Đọc thêm
profile icon
Viết phản hồi