seorang ibu, Indonesia

https://shope.ee/4KwuO18Kf7 makan buah kurma ini bun bisa mancing kontraksi sama HB keluar di dalem

Wah, di usia 37 minggu memang mulai terasa banget ya, Bunda! Tubuh udah mempersiapkan diri untuk kelahiran, jadi wajar banget kalau ada beberapa perubahan fisik yang bisa dirasain. Untuk rasa ngilu di tulang panggul, selangkangan, atau bahkan area sekitar perut, itu memang hal yang umum terjadi. Bayi semakin turun ke panggul dan tekanan pada tubuh Bunda pun makin besar, makanya kadang bisa berasa sakit atau pegal-pegal, terutama saat berjalan atau ganti posisi. Selain itu, banyak juga yang mulai merasa lebih sering kontraksi palsu (Braxton Hicks), punggung terasa pegal, dan kadang juga ada sensasi "ngilu" di sekitar tulang kemaluan atau di bagian bawah perut. Juga, jangan lupa dengan seringnya ke toilet karena rahim yang semakin besar menekan kandung kemih. Kalau rasanya udah cukup tidak nyaman, Bunda bisa coba istirahat lebih banyak, perbanyak air putih, dan kalau perlu bisa coba pijat ringan di area punggung atau kaki. Tapi, kalau rasa nyerinya sangat mengganggu atau terasa berbeda dari biasanya, sebaiknya cek ke dokter atau bidan untuk memastikan semuanya baik-baik saja. Semoga proses persalinannya lancar dan Bunda tetap sehat ya! Jangan lupa juga jaga nutrisi dan istirahat yang cukup. Kalau ada yang butuh bantuan buat mempersiapkan diri menyusui atau kebutuhan lainnya, bisa cek beberapa produk yang bisa bantu Bunda selama kehamilan dan setelah melahirkan. Stay healthy dan semangat ya! https://shope.ee/9KMNPOoFkR