#ช่วงให้นมลูกกินอะไรเสริมได้บ้าง
ตั้งแต่คลอดน้องวีวา ปอมน้ำหนักขึ้นมาเยอะเหมือกัน น้ำหนักก็ลดยากขึ้น และรู้สึกเลยว่าร่างกายอ่อนเพลียง่ายกว่าเดิม วิธีดูแลสุขภาพและหุ่นคุณแม่หลังคลอดหลักๆที่ปอมทำก็คือ การเลือกทานอาหารที่ถูกต้องและออกกำลังกายอยู่เสมอค่ะ แต่ละมี้อ ต้องมีสารอาหารครบเพื่อให้น้ำนมมีคุณภาพ ไขมันน้อยไม่ทำให้เราอ้วน เช่น แกงเลียง ยำหัวปลี ไข่ต้ม แกงจืดหมูสับ สลัดอกไก่ สุกี้น้ำ ผัก ผลไม้ อินทผาลัม น้ำหัวปลี และโปรตีนชงก็เป็นตัวช่วยเสริมที่ดี เพราะคุณแม่หลังคลอด ควรได้รับโปรตีนเพิ่มจากปกติ 13-19 กรัมต่อวัน เช่น ปอมหนัก 47 ก็ต้องกินโปรตีนวันละ 60-66 กรัม ยิ่งเป็นโปรตีนที่ช่วยบำรุงร่างกายและน้ำนมด้วยก็ยิ่งดีค่ะ ตัวที่ปอมทานจะเป็นโปรตีนสูตรคุณแม่ของ Plantae ทานแล้วรู้สึกว่าความอยากอาหารและขนมหวานๆลดลง และมีส่วนผสมที่ช่วยเพิ่มน้ำนม อย่าง หัวปลี อินทผาลัม เลซิตินจากดอกทานตะวันด้วยค่ะ รส Berry Yoghurt มีเบอร์รี่ superfood 4 ชนิดช่วยต้านอนุมูลอิสระ รส Double Chocolate ก็อร่อยมากๆ ชงกินตอนเช้าแทนโกโก้หรือกาแฟได้เลย อีกอย่างที่ชอบมากๆ คือ เค้าทำมาเพื่อคุณแม่ให้นมโดยเฉพาะ ไม่มีนมวัว ไม่มีถั่วเหลือง เบบี้ที่แพ้นม แพ้ถั่ววางใจได้ค่ะ บอกได้เลยว่าเป็นอีกทางเลือกที่ช่วยฟื้นฟูร่างกายคุณแม่และเพิ่มน้ำนมด้วยค่ะ 🥰 #Plantae #โปรตีน #โปรตีนพืช #เวย์โปรตีน #โปรตีนplantae
Đọc thêmtheAsainparent เปิดรับตัวแทนจำหน่าย ผลิตภัณฑ์ Mama's Choice ค่ะ
📌มีรายได้เพิ่มหลักแสนต่อเดือน ด้วยผลิตภัณฑ์จาก Mama's Choice เปิดรับตัวแทน ขายง่ายกำไรดี ลงทุนขั้นต่ำแค่ 2,XXX บาท สินค้ามาแรง รีวิวเพียบ ลูกค้าซื้อง่าย มีการซื้อซ้ำแน่นอน สมัครง่าย!!! สร้างรายได้ได้จริง เปิดรับตัวแทนจำหน่าย พร้อมรับสิทธิพิเศษในการเป็นตัวแทนจำหน่าย หากคุณอยากมีรายได้ในยุคเศรษฐกิจแบบนี้ อย่ารอช้า!!! ✔ ไม่จำเป็นต้องมีประสบการณ์ ✔ กำไรจากการขายสินค้า ✔ รางวัลจากการสะสมยอดขาย ✔ สินค้ามีคุณภาพ ปลอดภัย เห็นผลจริง ✔ ไม่ต้องลงทุนสูงๆ หรือ จ่ายค่าสมัครเพื่อเป็นตัวแทนจำหน่าย ✔ เปิดบิลครั้งเดียวขายได้ถาวร ✔ มีทีมการตลาดมืออาชีพซัพพอร์ต รับตัวแทนจำนวนจำกัด อย่ารอช้า รีบคว้าโอกาสเป็นตัวแทนจำหน่าย!!! สมัครเลย! https://line.me/ti/p/OiYV_DaB70 . #อาชีพเสริม #ไม่กระทบงานประจำ #ลงทุนน้อย #รายได้ดี #แม่บ้านหารายได้เสริม #งานทำที่บ้าน #ขายง่ายรายได้ดี #มาแรงในยุคนี้
Đọc thêm