Nita eka listiani profile icon
VàngVàng

Nita eka listiani, Indonesia

Anggota VIP

Giới thiệu Nita eka listiani

ratu of 1 pahlawan super pesulap

Bài đăng(17)
Kỷ niệm(3)
Trả lời(52)
Bài viết(0)

usia kehamilan

nih gimana nih bunda2 aku bingung nurut yg mana... kata bidan umur kandungan ku 22 minggu kmren nah giliran hasil USG baru 18 minggu 6 hari ..terus diaplikasi harus samain yg mana ?? kata bidan apa hasil USG😐🙄🤔#seriusnanya #bantusharing #ingintahu

Đọc thêm
Thành viên VIP
profile icon
Viết phản hồi

nyeri paha saat hamil

bunda2 dokter2 mau nanya dong hamil 18minggu kok tulang paha kadang suka nyeri bngt y buat tidur duduk klo geser aja kerasa bngt 😢😭#seriusnanya #bantusharing

Bunda bisa pakai tips ini yaa Bun :) Semogaa bisa membantu 1. Mandi air hangat Cara pertama yang bisa Bunda lakukan untuk mengatasi pegal-pegal selama hamil adalah dengan mandi air hangat. Mandi air hangat diketahui dapat mengurangi rasa pegal di tubuh selama masa kehamilan. Selain mengurangi rasa pegal, mandi air hangat saat hamil juga bisa memperlancar peredaran darah dan membuatmu lebih rileks. Untuk menambah rasa rileks. 2. Pijat kehamilan Pijat kehamilan dapat membantu mengurangi rasa pegal yang Bunda rasakan selama hamil. Tak hanya itu, pijat kehamilan juga bermanfaat untuk meningkatkan peredaran darah, mengurangi nyeri sendi, dan mencegah stres. Bunda bisa meminta bantuan suami untuk memijat tubuh yang terasa pegal. Meski begitu, jangan sembarangan dalam melakukannya ya, Bun. Apalagi dalam trimester awal kehamilan. Konsultasikan terlebih dahulu pada dokter kandungan mengenai keamanannya. 3. Gunakan penyangga perut khusus ibu hamil Penggunaan penyangga perut khusus ibu hamil dapat menahan beban yang berpusat di perut ibu hamil, mulai dari punggung dan area bawah panggul. Penyangga perut tersebut akan mengurangi beban dari perut yang semakin besar, sehingga dapat mengurangi pegal yang dirasakan. 4. Lakukan olahraga ringan Melakukan olahraga ringan dapat membantu mengurangi pegal-pegal saat hamil. Olahraga akan memperkuat otot perut untuk mengurangi rasa pegal. Bumil bisa melakukan beberapa olahraga ringan, seperti berjalan kaki, berenang, atau yoga. Jika Bumil terlalu lelah untuk berolahraga, maka jangan memaksakan diri. 5. Tidur dengan posisi menyamping Mengurangi pegal-pegal selama hamil bisa dilakukan dengan mengatur posisi tidur. Disarankan untuk tidur dengan posisi menyamping (sleep on side/ SOS). Bunda bisa menaruh bantal penyangga di antara kaki, di bawah perut, atau di belakang punggung. Posisi tidur telentang sebaiknya dihindari, karena cenderung membuat rasa pegal bertambah parah. 6. Konsumsi obat penghilang rasa sakit Mengonsumsi obat penghilang rasa sakit, seperti paracetamol, dapat dilakukan untuk mengurangi rasa pegal. Obat ini akan menghambat produksi prostaglandin di tubuh, sehingga rasa pegal berkurang. Paracetamol tergolong aman dikonsumsi selama hamil,  namun konsultasikan terlebih dahulu ke dokter sebelum mengonsumsinya.
Đọc thêm
profile icon
Viết phản hồi

BPJS KESEHATAN

bun mau nanya.gini aku kan orng jawa suami betawi nah sekarang aku lg hamil 5 bulan niat keppikiran mau bikin bpjs tp masalahny y suami selalu didesak emakny supaya bikin kk nah kk udh jdi tpp baru ada nama suami sm anakku nih bun trus klo aku mau bikin bpjs dri jawa gmn acarany y bun?? aku tuh bingung punya mertua suka ikut2n ribet ky begini anakku jd ikut kk jakarta dan aku masih jawa bun dan klo aku pindah kk jkrt semua ktp dll harus diurus dan suami boro2 mau urus mauny ortuku yg urus kn jd ngg enak sm ortu sendiri ngrrpotin mulu😥😐😑😔kadang2 suka kesel bun jdny sm mertua mana aku kaga betah dijkrt #seriusnanya #bantusharing #jangandibully

Đọc thêm
Thành viên VIP
profile icon
Viết phản hồi

ikutan Kontes TAP

knp ya aku kalau mau ikut kontes yg syaratny ada upload gambar ngg bisa upload?? cuma ada tulisan "ikuti sekarang" gtu doang bun #seriusnanya #Jawab #bantusharing

Thành viên VIP
profile icon
Viết phản hồi

Tukar poin TAP

gmana ya bun udh sering nuker poin tp blom dapet2 juga😄😆 ada yg sama kah??#seriusnanya #bantusharing

profile icon
Viết phản hồi

perutt kecil

bun knp y saya hamil anak ke 2 baru 4 bulan 5 hari dikatain kok perutny kecil ya blom keliatan gtu bun?? aku jd khawatir kepikiran sendiri padahal kata bidan mah detak jantungny bagus teratur😢#seriusnanya #bantusharing #jangandibully #Nanya #mommybuntu

Đọc thêm
profile icon
Viết phản hồi

vitamin tambah darah bumil

bun share pengalaman dong gmna ya cara ngilangin rasa amis dan mual klo abis minum vit.tambah darah ..udh makan yg manis2 tetep aja masih kerasa obatny apalagi saya ngg bisa nelen obat sekali gus jd harus di larutin air dlu baru bisa😥😪😢#seriusnanya #bantusharing #mommybuntu

Đọc thêm
Thành viên VIP
profile icon
Viết phản hồi

komen netizen!!!

bun knp ya orang jaman sekarang klo liat komen yg kaga enak atau kurang pas sma pendapatny langsung pake kata kasar dan langsung dibully abis2an ..KENAPA KAGA DIKASIH TAU AJE PELAN2 PAKE BAHASA SOPAN KAN SAMA2 ENAK GITU hargai pendapat orang harusnya ngg perlu smpe ngatain oranglah pake bahasa kasar lh#seriusnanya #bullying #StopBullyTAP

Đọc thêm
profile icon
Viết phản hồi

Hamil 10 weeks 6 day

Mom ada yg sama juga ngg y SM saya disini hamil 10w kira2 perutnya dh keliatan besar belom mom?? KLO aku blom terlalu terus sering bngt Ngantuk2an wajar KH?? Mom udh bisa ngerasain detak jantung si kecil blom mom??#bantusharing #seriusnanya #mommybuntu #pregnancy

Đọc thêm
profile icon
Viết phản hồi

Mainan legend ku 😘

Aku pecinta fire truck ..semenjak aku kenal mainan entah kenapa fire truck menjadi mainan favorite ku. jika ada api ataupun asap aku hampiri dekatinya dan selalu bilang "FIRE! FIRE! panggil FIRE TRUCK" 😉😊dan jiwa pemadam kebakarankupun semakin besar hampir semua mainanku itu fire truck loh. #MainanFavoriteTAP

Đọc thêm
Mainan legend ku 😘
Thành viên VIP
profile icon
Viết phản hồi