Birthclub: พฤศจิกายน 2023 icon

Birthclub: พฤศจิกายน 2023

70343 Người theo dõi

Hỏi & Đáp
 profile icon
Viết phản hồi
ขอให้ใจเย็นนะคะ ท้อง 32 สัปดาห์ตัวเล็กน้อยก็เป็นเรื่องที่อื่น ๆ เจอบ่อย เพื่อนในกลุ่มแม่ท้องของฉันที่เคยผ่านสถานการณ์เดียวกันเนี่ย แนะว่าให้ลองเพิ่มโปรตีนเป็นหลัก, ไข่ นม เนื้อหมู/ไก่ และกุ้ง ตัวนี้ช่วยสร้างน้ำหนักให้เบบี๋ได้ดี ส่วนผักและผลไม้ที่มีหลายสี ก็เป็นวิตามินและใยอาหารที่ช่วยให้ระบบขับถ่ายดีอีกต่อไป ลองทำสลัดผักกุ้งหรือผัดผักรวมหลากหลายสี กินให้ครบ 5 หมู่ทุกวัน ก็จะช่วยให้น้ำหนักลูกไปได้ดีโดยไม่ต้องกินเยอะจนแม่เองตัวแตก ขอแนะว่ากลับไปเช็คกับหมอตรวจท้องของคุณด้วยนะคะ พวกเขาอาจจะแนะเมนูหรือวิตามินที่เหมาะสำหรับแม่เป็นพิเศษ คุณไม่ต้องกังวลเกินไปหรอกค่ะ
Đọc thêm
 profile icon
Viết phản hồi
ค่ะน้อย ความจริงน้ำหนักตัวเยอะตั้งครรภ์ไม่ได้แปลว่าต้องผ่าเสมอหนะ แต่สิ่งที่ต้องดูคือความดันโลหิต เพราะบางแม่ที่น้ำหนัก 120 กิโลเหมือนกัน ความดันสูงขึ้นมา หมอเลยให้พักผ่อนเยอะๆ และจัดการผ่าก่อนกำหนด เวลาน้อยดื่นแรงกว่าคืองฝัง ที่ว่าเหนื่อยง่ายมากๆ ลองบอกหมอเด็ดขาด ว่าเหนื่อยแค่ไหน เพราะมันอาจสัญญาณว่าความดันสูง หรือ iron ต่ำก็ได้ ส่วนเรื่องผ่าตัด คำชาติวิธีเยอะเหมือนกันค่ะ, บางแม่ไม่มีปัญหา บางคนมี แต่ส่วนใหญ่ที่หมอวางแผนถูกต้อง ก็ผ่านไปโอเคค่ะ อย่าเครียดเกินไปจะดีกว่า ตรวจตามหมอแล้วบอกอาการที่เปลี่ยนไปให้หมอทราบนะคะ
Đọc thêm
 profile icon
Viết phản hồi
 profile icon
Viết phản hồi
Xem thêm bài viết