Birthclub: เมษายน 2023 icon

Birthclub: เมษายน 2023

72890 Người theo dõi

Hỏi & Đáp
 profile icon
Viết phản hồi
Thành viên VIP
มูกใสเหนียวที่ออกมาทีละน้อยแบบนี้ที่ 39 สัปดาห์ ถือเป็นสัญญาณที่ร่างกายกำลังเตรียมพร้อมสำหรับการคลอดค่ะ มีคนในกลุ่มแม่ของหนูบอกว่าอาการแบบนี้อาจเกิดขึ้นได้หลายวันก่อนคลอดจริง บางคนมีมูกออกมาก่อนแล้วค่อยตามด้วยอาการปวดท้องถี่ขึ้นทีหลัง หากยังไม่มีอาการท้องแข็งถี่ ไม่ปวดท้องเป็นระยะ และไม่มีน้ำเดิน ก็ยังพอดูอาการที่บ้านได้ค่ะ แต่ถ้าเริ่มมีปวดท้องสม่ำเสมอทุก 5-10 นาที หรือมีน้ำไหล หรือมูกมีเลือดปน ควรรีบไปโรงพยาบาลเลยนะคะ อย่างไรก็ตาม เพื่อความสบายใจ แนะนำให้โทรปรึกษาคุณหมอหรือพยาบาลที่ฝากครรภ์ไว้ก่อนได้เลยค่ะ เพราะแต่ละท่านมีอาการที่แตกต่างกัน และคุณหมอจะประเมินได้ดีที่สุดค่ะ
Đọc thêm
 profile icon
Viết phản hồi
 profile icon
Viết phản hồi
ทราบใจเลยค่ะที่คุณแม่กังวล ช่วงนี้สำคัญมาก สิ่งที่ได้ยินมาบ่อยคือให้เน้นพักผ่อนให้มากขึ้นค่ะ เพราะถ้าแม่เหนื่อยมาก เลือดจะไปเลี้ยงส่วนอื่นแทน ทำให้ลูกได้รับน้อยลง อีกเรื่องคืออาหาร แม้กินได้ไม่มากก็ลองแบ่งเป็นมื้อเล็กๆ แต่กินบ่อยขึ้นค่ะ เน้นโปรตีนคุณภาพดีอย่างไข่และปลา รวมถึงไขมันดีจากอะโวคาโดหรือถั่ว เพราะสารอาหารเหล่านี้ส่งตรงช่วยให้ลูกสร้างเนื้อสร้างตัวได้ดีค่ะ นอกจากนี้ความเครียดก็มีผลต่อน้ำหนักลูกด้วยนะคะ ลองหาเวลาผ่อนคลายบ้างนะคะ อย่างไรก็ตาม เรื่องนี้ควรปรึกษาคุณหมอที่ดูแลอยู่โดยตรงด้วยนะคะ เพราะสาเหตุที่ลูกน้ำหนักน้อยอาจมาจากหลายปัจจัย คุณหมอจะประเมินได้ดีที่สุดเลยค่ะ
Đọc thêm
 profile icon
Viết phản hồi
Xem thêm bài viết