วิธีแก้ท้องผูกก

หลังตื่นนอนดื่มน้ำทันที อย่างน้อย 1 แก้ว ทำทุกวันต่อเนื่อง ระหว่างวันดื่มน้ำเพิ่มขึ้น ทานโยเกิร์ต ลูกพรุนช่วยค่ะ

มะขามหวานค่ะ มะขามจี้ดจ้าด

หมอให้ตัวนี้ค่ะ