ท้องผูกมาก(37 weeks)

ใกล้วันผ่าคลอดแล้วเหลืออีก 4 วัน แต่ช่วงนี้ท้องผูกมากถ่ายแข็ง ทรมาน แม่ๆมีวิธีหรือยาระบายตัวไหนที่พอจะทานได้มั้ยคะ รบกวนช่วยแนะนำหน่อยคะ