นอนไม่หลับ

แม่ๆใครเป็นบ้างคะ ตอนนี้ 15w แร้ว กลางคืนนอนไม่หลับเลยค่ะ ดิ้นไปมา แต่กลางวันง่วงมากแต่ไม่ได้นอนนะคะเพราะทำงาน พอตกกลางคืนมา นอนยังไงก็ไม่หลับ ทรมานแท้