ปวดเอว ปวดหลัง รักษาด้วยวิธีไหนแนะนำด้วยค่ะ

เราก็ปวด ฮืออออ แค่ 27w เอง ต้องทนไปอีกหลาย w เลย แต่ก็อยากให้เขาออกตอน 40w นะ ไม่ต้องรีบ เดี๋ยวไม่ได้นอน 555555