ทำยังไงดีน้ำตาลสูง190

ก่อนตรวจแม่กินของหวานอะไรมารึป่าวค่ะ บ้านนี้ก่อนตรวจบังเอิญกินชาไข่มุกน้ำตาลพุ่ง200กว่าค่ะ แต่แม่น้ำหนักขึ้นไม่เยอะเดือนละโล1เองค่ะ พรุ่งนี้เจอะอีกค่ะ