ปริมาณการดื่มนม

เยอะไปค่ะ ทานนมวันละกล่องก็เพียงพอค่ะ สลับกันไประหว่างนมวัว นมถั่วเหลือง นมอัลมอนด์ วันไหนทานโยเกิร์ตก็ไม่ต้องทานนมวัวแล้วค่ะ ถ้าเดิมทีคุณแม่ไม่ใช่คนที่ทานนมอยู่แล้วก่อนท้อง การโด๊ปมากไปจะทำให้ลูกเกิดมาแพ้ได้ค่ะ