ออกกำลังกาย

แนะนำให้ปรึกษาคุณหมอดีกว่าค่ะคุณหมอจะได้ประเมินให้เพราะร่างกายและการฟื้นตัวของแต่ละคนไม่เหมือนกันค่ะ