ออกกำลังกาย

แม่ๆค่ะคลอดเสร็จออกกำลังกายได้ตอนไหนค่ะ แบบเล่นหุลาหุบอ่ะค่ะ พอดีท้องใหญ่มากๆเลยดูไม่ได้เลยค่ะ