ท้องอืด

หมอบอกว่าให้แบ่งทานอาหารเป็นมื้อย่อยๆค่ะ ทาน 3 มื้อหลักทำให้แน่นไปย่อยยากแก๊สในกระเพาะเรยเพิ่มขึ้น แบ่งเป็นมื้อย่อยๆ กินถี่ขึ้นแต่ละมื้อลดปริมานลงค่ะ