ควบคุมน้ำหนัก
แม่ตั้งครรภ์อยู่ลดน้ำหนักได้ไหมค่ะ หรือมีวิธีควบคุมน้ำหนักไหม พอดีแม่ไม่ได้บอกใครว่าท้องเลยไม่อยากให้ตัวใหญ่ผิดสังเกตุ
Vô danh
2 Các câu trả lời
Mới nhất
Được đề xuất
Viết phản hồi
Thành viên VIP
มันขึ้นกับสรีระเดิมแต่ละคนด้วยค่ะ แต่ถ้าอยากคุมคือเลือกกินแต่ผัก ผลไม้และโปรตีนค่ะ ลดแป้งลดขนม
ไม่ควรลดนน.ค่ะ แต่สามารถควบคุมนน.ให้พอดีๆได้ด้วยการเลือกทานค่ะ (เน้นโปรตีน คาร์โบฯต่ำ ไขมันต่ำ + ออกกำลังวันละ 20-30 นาที)
Câu hỏi liên quan
Mother, English Instructor, Ph.D.