เป็นเบาหวานห้ามทานอะไร

งดขนมหวาน น้ำหวาน น้ำตาล ทานข้าวกล้อง(มื้อละ 1ทัพพี) ทานนมจืด โยเกิร์ตจืดกินได้ ไข่ ปลา เน้นผักกับโปรตีนลดแป้งนะคะ ผลไม้พวกแอปเปิ้ลเขียว มะขาวป้อม(บางทีอยากกินน้ำปั่นมาก เอามาดูดสัมผัสลิ้นแล้วก็คายออก55)​